Экватор и Я

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – эффективный и необычный инструмент практической психологии в руках психотерапевта. В 1970-х годах они были некой психологической игрой, которая помогала людям понять себя и других. В 1980-х годах были изданы в Канаде, Германии и Голландии. Впоследствии были переведены на несколько языков и быстро разошлись по миру. 

Проективные карты – это набор картинок, позволяющий обращаться к своему внутреннему и находить выход из травматических переживаний и жизненных ситуаций.

Я очень люблю работать с картами, а разнообразие колод позволяет исследовать любой запрос. МАКарты обладают целым рядом достоинств:

• МАКи свободно применяются во всех культурах, для всех возрастов;

• позволяют обойти рациональную часть мышления и доставить в правильную точку, минуя защитные барьеры психики, оценку и критику сознания;

• помогают соединить внутреннее и внешнее, войти в глубину причины;

• это прекрасный инструмент терапии, коучинга, развития творческих способностей и самопознания;

• могут использоваться в качестве заместителей в расстановочных техниках, включая аспектирование.

Символическое моделирование.

Каждый человек уникален и обладает набором только своих особенных ключей и характеристик. Слово «ЯБЛОКО» у каждого способно вызвать образ исключительно своего личного опыта – красное, зелёное, сушёное, в виде сока, яблони, ящика с фруктами в магазине, рыночную стойку, Адамово яблоко и т.д. Или слово «КОСА» – песчаная, из волос, инструмент косить траву…

Помимо этого, символ несёт в себе ещё и эмоциональную составляющую.

Психологу-консультанту очень важно учитывать, какими понятиями и образами оперирует человек, описывая те или иные свои состояния, и наоборот. Один и тот же символ может вызвать восторг и облегчение у одних людей и причинить боль другим.

Чистый язык – удивительная техника, разработанная в 80-х годах Дэвидом Гроувом, позволяет бережно пройти в мир метафор, идей, самостоятельных размышлений и озарений пациента. «Крылатые фразы», которые человек использует в речи, полностью понятны только этому человеку.

И для него они совсем не то, что для другого. В 90-х годах Джемс Лоули и Пенни Томпкинс усовершенствовали эту технику и создали Символическое моделирование. Сейчас эта техника успешно применяется психологами, менеджерами, преподавателями, консультантами, целителями, представителями творческих профессий и многими другими.

Символическое моделирование строится на том, что все ответы уже находятся в самом человеке. Специалист выстраивает в человеке его модель с помощью символов и метафор, обходя  логические уровни, и работая с подсознанием.

Символическое моделирование используется для:

• личностного развития и прояснения целей,

• формирования привычек, навыков и качеств,

• улучшения отношений, внутренней и внешней гармонизации,

• работы с ограничивающими убеждениями, травмами и негативными состояниями,

• избавления от нежелательных и неустойчивых состояний,

• смены шаблонов поведения и изменения жизненных сценариев,

• развития внутренних ресурсов, раскрытия потенциала и т.д.

Максимальная соединённость человека со своим внутренним миром и бережное сопровождение консультанта, позволяют человеку:

• Исследовать свои ограничения, убеждения;

• Создать модель желаемого и свою новую реальность;

• Взглянуть на ситуацию с другого ракурса;

• Изменить некомфортное состояние.

Способов, приёмов и методов существует достаточное количество.

Мы выберем тот самый!